Como a atividade física e alimentação saudável podem fazer a diferença na fertilidade
Uma dieta rica em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, pode melhorar a qualidade dos...
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Lívia Sautter
24 de jul. de 20232 min de leitura
Como a alimentação pode aumentar a sua ansiedade: entenda a relação entre comida e saúde mental
A ansiedade é um problema cada vez mais comum em nossa sociedade. Muitos fatores contribuem para o seu surgimento, mas você sabia que a...
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Lívia Sautter
13 de jun. de 20232 min de leitura
Você tem hipotireoidismo?
O hipotireoidismo acontece quando a glândula tireoide não produz hormônios na quantidade adequada, resultando em uma desaceleração do...
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Lívia Sautter
17 de mai. de 20232 min de leitura
Dor muscular depois de treinar? Veja alguns alimentos que podem ajudar
Sabe aquela dorzinha chata nos músculos que aparece depois de se exercitar ou quando a vida fica estressante? Pois é, acredite ou não, a...
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Lívia Sautter
12 de abr. de 20232 min de leitura
4 formas de melhorar sua alimentação sem investir muito tempo e dinheiro
Melhorar a alimentação pode parecer chato e um pouco distante da sua rotina agitada nesse momento, mas na verdade pequenas mudanças podem...
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